Välkommen till cStress.com
hälsar professor Bo von Schéele
cStress avses bli integrerade psykofysiologiska Stressmedicingruppens (se nedan) integrerade hemsida för praktik både specifika och generella applikationer med fokus på olika stressrelaterade mråden, sjukdomar och olika former av mentala problem inklusive prestationsproblem. Med praktik avses vi att arbeta så enkelt och tydligt som möjligt samtidigt hålla högsta, utifrån dagens kunskapsläge möjliga vetenskapliga nivå. För mera info se www.stressmedicin.se, www.mindbiofeedback, www.ipbm.se och www.biopsychosocialmedicine.com
Som framgår av bilden nedan så fungerar cStress som nytt konceptnamn för de verksamheter som utvecklats av oss inom stressmedicin sedan 1991.
”c” i cStress står för
- c = see = se, eftersom vi kan se hur vi påverkar central stressystem, framförallt autonoma nervsystemets beteenden och därmed kan vi se hur vi med olika strategier påverkar det! ”See what you do and do what you see”. Detta är definitionen av biofeedback1 . En metod för att medvetet kunna se effekter av påverkan på omedvetna system beskrivs nedan2
- c = see = understand, eftersom vi alltid satsar på att alla skall förstå (på nivå som var och en känner bekväm) vad som sker i kroppen och hur vi kan påverka detta för att känna att ”jag kan själv” påverka och få det bekräftat i biologiska data. Erfarenheter av 20 års kliniskt arbete har visat att det påverkar motivationen substantiellt, vilket göra att egenaktiviteterna genomförs med högt engagemang och frekvens.
- c = Change = förändra. Som framgår av ovan så betyder att ”se” effekter av vad man gör att det blir lättare att förändra det som identifieras som dysfunktionell biopsykosocial stress. Även om vi identifierar, observerar och förändrar biologiska delen av stresskomplexen så fungerar just autonoma nervsystemet som en ”gemensam nämnare” oberoende av vad som initialt skapar negativ stress. I princip måste vi tolka (appraise är R. Lazarus och Zajoncs begrepp) det som sker inom och utanför oss som ett verkligt eller mentalt föreställt ”hot”. Men denna tolkning sker företrädesvis icke medvetet eftersom större delen av hjärnans informationsprocessande sker i äldre, icke medvetna delar av vår hjärna3.
Ovan är kanske litet komplicerat beskrivet och jag är tacksam för förslag på förenklingar som . syftar till att de flesta av oss skall kunna finna enkla, effektiva sätt att förebygga och åtgärda negativ stress och växa med uppgiften i vetskap om att man själva är den som genomför förändringen och vet varför man gör det liksom att biologiska data ger mig vägledning! Alltså inte att någon ”fixar” mig. En varning: cStress – metoden är inget snabbfix metod utan det tar tid men i gengäld blir det kvalitet och framförallt – med egenaktiviteter som vanebildas genom s.k. operant betining så utvecklas och stabiliseras beteenden som syftar till att öka friskhetsgraden genom åren!
Teman på hemsidan är:
cStress Tjänster
cStress Utbildning
cStress Coachning med tester och coachning
cStress Klinik med utredningar och interventioner
cStress Mätsystem med metoder och metodik
För FoU och innovationer se www.carism.se
För vetenskap http://stressmedcenter.com/vetenskap
Om cStress & Stressmedicingruppens inriktningar
cStress integrerar alla verksamheter medan MindBiofeedback fokuserar fokuserar på olika former av tjänster tillsammans, Svenskt Centrum for Stressmedicin som representerar ideella intressen och aktiviteter inom området och IPBM är plattform för utbildning och certifiering inom biopsykosocialt förankrad stress- och livsstilsmedicin samt Stress Medicine AB som säljer psykofysiologiska mätsystem och produkter – sammantaget en omfattande uppgift som fodrar en omfattande utveckling av integrerade kompetenser – generalistisk och special inriktad med systemintegrerande kompetens!
Ej med på bilden: CARISM FoU som är inriktat på utveckling av biopsykosociala system, företrädesvis mjukvaror, Integrering av Human och Artificiell intelligens och referensdatabas system (ReLy – Reference library som är AI-baserat och en form av differential diagnostik inom området livsstilsmedicin – under utveckling)
Mer information kommer snart här ..
2016-04-24
Bo von Scheele